Dieta do tipo sanguíneo

Como funciona e o que dizem os especialistas

Desenvolvida por Peter J. D’Adamo, esta dieta defende uma alimentação especifica para cada tipo de sangue, baseando-se na teoria que o tipo sanguíneo determina as funções digestivas, a imunidade e que alguns alimentos podem potenciar o emagrecimento.

Vantagens
«Para cada tipo sanguíneo são excluídos um ou mais micronutrientes ou reduzem-se os macronutrientes. Quem a seguir emagrece certamente, é um truque interessante», afirmam os médicos do programa da Oprah, Mehmet C. Oz e Michael F. Roizen.

Desvantagens
«Tem uma série de efeitos negativos e algumas restrições para cada tipo de sangue são demasiado severas e, para muitas pessoas, são confusas e sem bases científicas».

Pontuação atribuída pelos médicos do programa da Oprah:
«8 para o tipo sanguíneo A, embora realce a falta de licopeno. Torna as pessoas 5 anos mais novas. E entre - 4 a - 5 pontos para o tipo sanguíneo B porque há escassez de fruta, licopeno, legumes, flavonóides e excesso de açucares simples e sal. Neste caso, esta dieta pode tornar as pessoas mais velhas 4,2 anos», alertam.