Doces e outras tentações

Olhar fotos de bolos pode ajudar mulheres decididas a emagrecer

Olhar fotos de bolos, doces e outras tentações pode ajudar mulheres decididas a emagrecer e a manter o compromisso, segundo um estudo divulgado pela revista New Scientist.

De acordo com os autores da pesquisa, do Instituto de Pesquisa em Psicologia e Saúde da Universidade de Utrecht, na Holanda, a tentação pode aumentar o autocontrolo das mulheres que estão a fazer dieta.

Para testar a teoria, a psicóloga Floor Kroese, líder do estudo, e os seus colegas dividiram 54 estudantes do sexo feminino em dois grupos e pediram que um deles olhasse a fotografia de um bolo de chocolate e o outro de uma flor, sob o pretexto de um teste de memória.

Os investigadores então perguntaram às mulheres sobre os seus planos de manter uma dieta saudável e ofereceram-lhes a escolher entre um biscoito de chocolate ou um de aveia, como lanche.

As mulheres que viram a fotografia do bolo de chocolate demonstraram uma maior propensão em manter uma dieta saudável do que as estudantes que viram a foto da flor.

As estudantes que viram o bolo também demonstraram maior preferência pelo biscoito de aveia - que testes anteriores mostraram ser visto por elas como a opção mais saudável.

Segundo Kroese, a visão de alimentos tentadores nem sempre leva à vontade de satisfazer o desejo de comê-los.

"Parece que ver uma comida tentadora lembra às mulheres o seu objectivo de cuidar do peso, e fez com que elas agissem de acordo com isso."

A psicóloga sugere colar fotos de comidas tentadoras na porta do frigorífico para ajudar a lembrar do objectivo de perder peso.

Kroese alerta, no entanto, que o resultado parece ser só aplicável às mulheres que querem perder peso, e que não está claro como o resto das pessoas reagiria às fotos.