Porque é que levantar pesos faz crescer os músculos?

Uma nova pesquisa demonstra a explicação

Uma nova pesquisa veio explicar este fenómeno comprovado por todos: se iniciar um exercício físico que envolva pesos, ao longo de um período de tempo e continuado, o mais certo é que os músculos do seu corpo envolvidos nessa actividade aumentem de volume. Cientistas vêm explicar agora como é que as células musculares conseguem transformar exercícios de levantamento de peso e outras avtividades físicas em mais massa muscular.

os resultados magníficos que os mais persistentes conseguem no ginásio, resultam da química produzida pelas células musculares durante actividades como levantamento de peso, quando sinais de células-tronco musculares se multiplicam e assumem a carga.

Quando iniciamos o exercício, uma substância, chamada de factor de resposta ao soro sanguíneo (SRF, na sigla em inglês), acciona, de imediato, as células-tronco musculares para que se proliferem e se transformem em fibras musculares. Mais fibras musculares significam maiores músculos e mais força.

De acordo com cientistas franceses, para além de ajudar a compreender o aumento da massa muscular, as descobertas são uma boa notícia já que podem levar a novas formas de combate à atrofia muscular associada à idade e doenças. Esse sinal de fibra muscular controla o comportamento das células-tronco e o crescimento muscular.

Usando ratos geneticamente modificados, com falta de SRF nos músculos, os cientistasdescobriram que sem esta substância, o sobrecarregamento dos músculos não impulsiona o seu crescimento.

11 de Janeiro de 2012