Humor versus alimentos

Sabia que o seu humor depende daquilo que come?

Muito provavelmente não associou uma coisa à outra mas certamente que já lhe aconteceu sentir-se mais ansiosa ou stressada sem perceber exactamente porquê...

Pois bem, saiba que isso aconteceu porque estava... com fome!

Não acredita? Pois que é verdade! Várias investigações concluíram que a nossa disposição dita aquilo que (não) ingerimos. Os médicos Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, colaboradores habituais de Oprah Winfrey, confirmam-no...

Se lhe apetece...
Comida rija que se tem de mastigar como a carne e outros alimentos duros
É muito provável que se sinta...
Zangada

Se lhe apetece...
Açúcar
É muito provável que se sinta...
Deprimida

Se lhe apetece...
Alimentos macios e doces, como gelados ou semifrios
É muito provável que se sinta...
Ansiosa

Se lhe apetece...
Salgados
É muito provável que se sinta...
Stressada

Se lhe apetece...
Alimentos que enchem, como bolachas e massas
É muito provável que se sinta...
Sozinha, sexualmente frustrada

Se lhe apetece...
Qualquer coisa
É muito provável que se sinta...
Ciumenta

Texto: Rita Caetano com Michael F. Roizen (especialista em Medicina Interna) e Mehmet C. Oz (cirurgião cardiovascular)
Foto: Artur (com produção de Mónica Maia)