Estrias – prevenção alimentar

As estrias são uma das questões inestéticas que mais afligem as mulheres

Apesar de hoje em dia terem surgido técnicas e métodos que ajudam as disfarçar as estrias, o ideal é apostar na sua prevenção. Uma boa alimentação poderá ajudar a evitá-las, daí que seja importante manter uma alimentação equeilibrada e haver uma mudança nos hábitos de vida, que ajudarão a minimizar este problema estético.

Ao longo dos tempos a ciência ignorou a importância das estrias, considerando-as apenas no seu aspeto estético. Contudo, a medicina modificou a sua visão em relação à saúde, reconhecendo hoje que não se trata apenas de ausência de doença, mas também um sentido de bem-estar psíquico e físico da pessoa.

A importância que é devida às estrias foi enfim considerada, uma vez que as estrias atingem frequentemente a autoestima e o equilíbrio emocional, pelo seu importante impacto na imagem corporal. 

Rutura de fibras

É uma disfunção que atinge os homens mas mais ainda as mulheres. É o resultado de um estiramento máximo da pele que leva à rutura das fibras de colagénio e de elastina, responsáveis pela elasticidade e pela forma da pele. Tecnicamente, são descritas como uma atrofia dérmica adquirida de aspeto linear, de um ou mais milímetros de largura e com alteração da cor local.

No início a cor da estria é avermelhada devido ao processo inflamatório, mas durante o processo evolutivo torna-se esbranquiçada. As estrias estão presentes com frequência em pessoas obesas, adolescentes, grávidas, associadas à utilização de corticoides e associadas à síndrome de Cushing.

Porque é que aparecem?

O aparecimento das estrias deve-se a estados repentinos de aumento de extensão da pele, provocando a rutura da epiderme e da derme, sobretudo por via do crescimento em altura, do aumento do perímetro corporal, como em estados de aumento de peso repentino, gravidez ou hipertrofia muscular.

As estrias resultam então da conjugação de fatores de lesão. Os aumentos significativos de volume corporal exigem que a pele apresente uma função elástica ótima. Quando existe um aumento de cortisona no organismo, o funcionamento normal da pele fica inibido, com atrofia das fibras de colagénio e de elastina, alterando a sua coloração e impedindo a regeneração tecidular, o que dá origem ao surgimento da estria.

O aumento de cortisona pode ocorrer tanto por motivos naturais, como o aumento de estrogénio e de stress, como por aplicação exógena, a partir de corticosteroides ou de anticoncecionais orais.

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